El raïm fresc és una fruita nutritiva, rica en glucosa, fructosa, proteïnes, aminoàcids, vitamines i minerals. Poden reposar el Qi i la sang, relaxar els tendons i els músculs i promoure la micció. No obstant això, és important controlar la ingesta i evitar la ingesta excessiva.
1. Reposició de Qi i sang: el raïm fresc és ric en ferro, un element essencial per a la síntesi d'hemoglobina, i té un cert efecte-tonificant de la sang per als pacients amb anèmia per deficiència de ferro-. També contenen una varietat de vitamines i minerals, com la vitamina C, vitamines del grup B, calci i fòsfor, que ajuden a augmentar la immunitat i la circulació sanguínia, de manera que indirectament reposen Qi i sang.
2. Reposició de músculs i músculs: contenen una varietat d'antioxidants, com el resveratrol i els flavonoides, que poden reduir la inflamació articular i alleujar el dolor muscular.
3. Afavorir la micció: el raïm fresc té un cert efecte diürètic, principalment pel seu contingut en aigua i ingredients especials. Després del consum, augmenta el contingut d'aigua del cos, que al seu torn augmenta el volum sanguini. Això augmenta el flux sanguini a través dels ronyons, afavorint així l'excreció d'orina.
El raïm fresc no només és deliciós sinó també molt nutritiu. Menjar-los amb moderació pot aportar una gran quantitat de nutrients i promoure una bona salut. Tanmateix, és important recordar que s'han de consumir amb moderació.
